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拓展游戏【拔河比赛】游戏规则介绍 拓展项目拔河比赛规则流程玩法

活动时间:60分钟

使用道具:1、绳子两条 2、哨子2-3个 3、检录所需(参赛队员名单,比赛结果、裁判登记 )

适合人数:6-20人

项目目的:提高队伍的团结合作,增强集体的凝聚力

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拔河比赛游戏流程与目标

提高队伍的团结合作,增强集体的凝聚力 友谊第一,比赛第二

拔河比赛游戏规则

  拔河比赛规则一、比赛场地拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界。(]除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。      二、队员人数一场比赛由两队参加,每队上场人数为16人(参赛队伍必须由本班级同学组成,如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格。)      三、比赛方法:(1)比赛采取三局两胜制(2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。      四、比赛要求(1)各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动,比赛开始5分钟参赛队未到达现场,则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。      (2)获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场,必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。      (3)各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥,站在规定的赛道外。      (4)为保证比赛的安全,参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛;不准带手套;裁判未判胜负前,手不能松开绳子。      (5)比赛应本着“友谊第一,比赛第二”的精神,重在参与,注意安全,量力而行。      (6)比赛过程中对裁判判定有异议时,只有领队有权提出抗议申请。      (7)同一场比赛中不可替换队员,如要替换队员需提前申请(男生替补只能替换男生,女生替补只能替换女生)。      4、 比赛结束(1)每一局胜负判定:当中心标志被拉到一方的2m白色线时,即绳子向一方移动2m,比赛结束 (主裁判吹哨,同时两手在头上做几次大交叉的动作),不限制时间,一直到能判断胜负为止。      (2)主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负。      (3)比赛中,主裁判作出比赛结束手势前,如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等,比赛必须继续进行。      拔河比赛 拔河比赛规则5、其它: 比赛中发生有关抗议问题,马上向其比赛的主裁判提出口头申请重在参与,量力而行,友谊第一,比赛第二

拔河比赛游戏目的及意义

  1、团队的协作,合理的人员匹配,合理的人员站位。      2、为团队的荣誉而声嘶力竭,为团队的荣誉而相互鼓舞。      3、为团队的荣誉而相互依靠,为团队的荣誉而相互欢庆。      4、团队的力量远远大于个人的力量,个人的力量凝聚形成了无穷的团队力量。      5、感受因自己的努力而获得团队的荣誉的骄傲。

拔河比赛心得体会

  为了丰富晨训内容和锻炼员工体魄,自7月初起,公司利用晨训的时间组织了全公司性质的拔河比赛。得到消息后,钣喷中队全面备战。   7月7日晨训时间我中队与燃气生产中队进行比赛,在这次比赛中我中队取得胜利。在这初赛的胜利后,拔河人员及车间人员包括我都有一种莫名的自豪感,随之而来的便是骄傲,目空一切,感觉拔河比赛第一名势在必得,不把其他中队放在眼里。俗话说;骄兵必败,一点不假。在随之而来的复赛中,被管理中队战胜。在复赛比赛完毕后,可想而知我们的心情,用一落千丈这个词来形容,一点也不为过,大家有的都开始沮丧。我开始意识到问题的严重性,虽然只是一次游戏比赛,但这关系到一个车间、一个中队“士气”,故此与团队商讨后,才意识到这不仅仅是力量上的较量,还关系到一个团队凝聚力、必胜信念及拔河技巧的运用。我们开始整顿队形,讲究方法,鼓舞士气,经过我们的一致努力,最终赢得了本次比赛的冠军。   通过这次拔河比赛,我深深的体会到一个团队的团结、以及团队的凝聚力是多么重要。也让我想到了电视剧《亮剑》中李云龙说的一句话;“狭路相逢,勇者胜。亮剑精神,战场无敌。”   

拔河比赛游戏图片

  一、选择队员这个不能算作技巧,但是也是很重要的,比如,我们在选择队员的时候要选择,身体强壮,有耐力好爆发力,最好是所有队员身高差别不大的,不过有高有矮也行,这样的话就需要在队形的排列上做些调整了。

  

  二、队形排列拔河比赛中队形的排列十分重要,因为我们在选择队员的时候难免会有高有矮,而排列队形的时候就必须是按照个头从高往低的排列,因为我们在拔河的时候,大家都是往后往下发力的,所以这个队形的重心一定是越往后越靠下的,所以由高到矮的排列可以顺着力的方向,可以把力量发挥到最大化。人与人之间的距离适中就好,不要太紧,影响相互发力,也不要太远,这样队形会摇摆。

  

  三、最后的人把控方向拔河队伍最后的人需要将绳子拉紧、拉稳,防止队形左右摇摆,摇摆是拔河的大忌,所以最后的人员很重要,必须要是一个实力很强的。

  

  四、拔河姿势拔河比赛姿势是最重要的一个技巧,必须要双脚平行向前,前腿绷直,后退下弓,面向对手,身体重心向后倾斜,也不能太低,太低会影响发力。姿势看上面图片。

  

  五、掌控节奏拔河比赛的节奏也是一个技巧,哨音刚响后不要着急的抬腿向后挪步,先要保持重心稳定,然后向后拉,这时啦啦队的口号就很重要了,按照大家事先定的口号点发力,在啦啦队喊声的某一个字上集体发力。

  

  六、啦啦队啦啦队喊加油口号的时候也有技巧,当遇到强的对手的时候,口号声应该是拉长音,比如,男声:“一——二”,女声:“加——油”,这样可以在心里上增强信心。

  

  七、心里战每个人必须要树立必胜的信念,尤其是在拼耐力的时候,自己心里应该想,对方已经不行了,加持就是胜利。






拔河比赛实施案例

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