1) 各队需在教练统一发出“开始”指令后，方可从起点出发。
2) 各队从起点出发时，毛毛虫的头部及身体全部必须在起点线以外。
3) 各队到达终点调头返回时，毛毛虫的尾部及身体全部必须越过终点线方可返回。
4) 行进中所有人员不得离开或跌落道具，且调头过程中所有人员不得离开道具，否则返回起点重新开始。
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