1)培训师让每组队员围成一个向心圆，而培训师自己站在中央来做示范。
2)培训师双手绕在胸前，作出以下的沟通对话。
3)培训师：“我叫……（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？
4)全体团队成员回答：“准备好了”。
5)培训师：“我倒了？”
6)全体团队成员：“倒吧！”
7)这时培训师整个身体完全倒在团队成员的手中，这时团队成员把培训师顺时针推动两圈。
8)在培训师做完了示范之后，小组中的每位成员都要来试一试。
1)培养团队协作精神，体会全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心；
2)建立对团队队员的信任；
3)增强个人面对困难的勇气；
4)团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用；
5)培养在困难条件下的团队学习能力和决策能力，学会克服看似难以解决的问题；
6)个人突破。
西安拓展公司开展的主要项目有哪些？
北京拓展公司开展的主要项目有哪些？
北京有那些好玩的拓展项目推荐!
成都拓展公司，您的需求再多，我们统统满足！
公司为何需要成都拓展,您还不懂？
拓展训练部分经典项目
拓展游戏【摸石头过河】游戏规则介绍 拓展项目摸石头过河流程玩法
拓展游戏【吹乒乓球】游戏规则介绍 拓展项目吹乒乓球流程玩法
拓展游戏【喊数抱团】游戏规则介绍 拓展项目喊数抱团流程玩法
拓展游戏【动力圈绳】游戏规则介绍 拓展项目动力圈绳流程玩法
拓展训练项目 众志成城 游戏规则及玩法
拓展游戏【心有灵犀猜字】游戏规则介绍 拓展项目心有灵犀猜成语_心有灵犀游戏词汇(图文)
